• by 良醫健康網
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• 28 Oct 2025
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• #黑豆
• #咖啡因
• #膽固醇

喝茶怕睡不著？咖啡因敏感族有解！黑豆茶、蕎麥茶、仙草茶等無咖啡因茶，不僅香氣獨特、風味溫潤，還能放鬆助眠、無負擔享受。本篇帶你認識7款常見無咖啡因茶的功效與禁忌，挑選最適合你的安心茶飲。

• by 香港01
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• 06 Mar 2025
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• #茶
• #睡眠
• #失眠

你有因喝茶而睡不好的因擾嗎？有中醫指這與「茶種」有關！茶葉的葉種有大茶葉、小茶葉之分，性質各有不同。想幫助消化、一夜好眠，中醫推薦 6 種茶飲。