• by Heho健康
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• 21 Mar 2025
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• #動物咬傷
• #狂犬病
• #身體症狀

近日北市發生比特犬「跳窗咬騎士」事件，且同一隻比特犬一個月內二度咬人，引發各界熱議。對於狗咬傷，第一時間該如何處理，醫師說明，因為動物口中常帶有細菌，傷口容易感染，因此一定要做好清潔，且若咬得較深的情況，仍需就醫。

• by Heho健康
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• 17 Mar 2025
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• #酒精不耐症
• #身體症狀
• #酒精

世界衛生組織（WHO）於 2007 年將乙醛列為一級致癌物，研究顯示亞洲人的酒精不耐症比例遠高於歐美人，其中，台灣更是亞洲國家中酒精不耐症比例最高的國家，也是全球最高，值得重視！

• by Heho健康
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• 14 Mar 2025
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• #皮蛇
• #帶狀疱疹
• #皮膚疾病

俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹，疼痛感有如火燒，甚至會出現紅疹和一片水泡，每每聽到有身邊人得到就會因此心生畏懼。但帶狀疱疹不單純只是皮膚病，而是一種侵犯神經的病毒，影響也可能長達數月。醫師提醒，除了 50 歲以上成人或 18 歲以上免疫不全者，另外，高壓、工時長、睡眠不足要小心成為高風險因子。

• by Heho健康
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• 10 Mar 2025
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• #情緒
• #情緒低落
• #心理諮商

現代人在尋找工作與生活間平衡時，需要有壓力的宣洩，也希望藉由專家的協助，突破內心、更認識自己，導致近年在心靈、諮商相關的關注度變得更高，同時爭議事件也變得愈多。但要如何警覺，中華民國諮商心理師公會整理 4 個特徵，提供辨認真正的專業給予有益的心理支持。

• by Heho健康
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• 07 Mar 2025
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• #諾羅病毒
• #拉肚子
• #腸胃症狀

疾管署公布最新全國腹瀉門急診就診人次，較前一週略微上升，而近期腹瀉群聚案件檢出病原以諾羅病毒為多。醫師提醒，諾羅好發月份約是 11 至 2 月，症狀多與一般病毒性腸胃炎差不多。營養師則說明上吐下瀉期間的飲食原則，提供民眾參考。

• by Heho健康
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• 03 Mar 2025
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• hair

• #頭髮養護
• #頭髮保養
• #白髮染髮

明明年紀輕輕卻滿頭灰、白髮！除了遺傳，還有甚麼其他原因造成灰白髮。隨著社會、職場、家庭壓力倍增，許多輕熟男女，看著逐漸灰白的髮絲卻束手無策。專家表示，透過正確頭皮清潔與髮絲的養護，灰白髮色是有機會可以「逆齡」的！

• by Heho健康
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• 28 Feb 2025
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• novelty

• #焦慮症
• #情緒障礙
• #情緒舒緩

「腦筋急轉彎 2 」中的角色「焦焦」，佔據大腦主控台搗亂，將「樂樂」、「厭厭」、「憂憂」等其他情緒驅之別院，要求底下的身體組織們日以繼夜地工作，只為達到理想中的樣子，卻忽略了焦慮情緒對主人傷害。動畫情節也反映到現實，隨著科技進步，生活、工作步調加速許多，衍生以往不常見的情緒障礙。如今，焦慮症儼然成為「文明病」。

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• 24 Feb 2025
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• novelty

• #蕁麻疹
• #換季過敏
• #春天

最近天氣忽冷忽熱，皮膚科門診發現，因蕁麻疹、皮膚炎、乾癬求診的病人曝增三成。為什麼春天皮膚病特別多？中醫認為，春季屬於「風邪」較盛的時期，風邪易侵犯體表，誘發癢疹、蕁麻疹等皮膚病。

• by Heho健康
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• 21 Feb 2025
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• novelty

• #諾羅病毒
• #身體疾病
• #病毒

疾管署公布，今年第 6 週腹瀉門急診就診人次超過 30 萬，近 10 年同期最高，其中病原體又以諾羅病毒為多。提醒民眾，須留意其傳染力強，且主要症狀為噁心、嘔吐、腹瀉等。至於諾羅病毒是什麼、該如何預防？透過《Heho 健康》全文一次掌握。

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• 17 Feb 2025
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• skincare

• #膠原蛋白
• #飲食功略
• #飲食指南

大家都知道，想讓肌膚澎潤有彈力、緊緻飽滿，膠原蛋白是不可或缺的重要成分！膠原蛋白是什麼？哪些食物富含膠原蛋白？直接吃豬腳、木耳、魚皮可以嗎？如何阻止膠原蛋白流失？Heho 營養師來解惑！